在足球比赛中，补时（也称伤停补时）是裁判根据规则对因各种中断而损失的比赛时间进行补偿的机制。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判有权在每半场结束时增加时间，以弥补因换人、球员受伤治疗、VAR介入、拖延时间或其他非正常比赛状态造成的停顿。补时并非精确计时，而是由主裁判基于现场判断决定，并在第四官员举牌示意。
哪些情况会被计入补时？
规则明确列举了几类典型可补时情形：球员严重受伤需长时间治疗、换人程序耗时、VAR复核导致比赛中断、庆祝进球过度拖延（如脱衣庆祝）、故意浪费时间等。但并非所有停顿都必然补时——例如球出界后快速发球、轻微碰撞未中断比赛等情况通常不计入。值得注意的是，裁判不会对“有效比赛时间”进行秒级回溯，而是依据整体中断时长和比赛节奏做出综合评估。
一个常见误解是“补时等于实际损失时间”。实际上，裁判往往采取“酌情压缩”原则。比如一次换人理论上耗时30秒，但若流程顺畅，可能只计15秒；而若球员倒地后医疗团队入场耗时2分钟，补时可能接近或略少于该时长。此外，补时本身也可能因新中断继续延长——例如补时第2分钟发生点球判罚，裁判仍可额外追加时间。
近年来，随着VAR频繁介入关键判罚，补时争议增多。例如2022年世界杯某场比赛因多次VAR回看累计中断近5分钟，但最终仅补时4分钟，引发质疑。对此，国际足联强调：裁判拥有最终裁量权，且补时目标是“恢复比赛公平性”，而非机械还原时间。这也意味着，即便观众认为补时不足，只要裁判判断符合规则精神开云网址，其决定即为有效。
